• Monthly Focus
  • UNA
  • Fashion
    • Fashion
    • All
    • News
    • Feature
    • Insider
  • Health
    • Health
    • All
    • Fitness
    • Nutrition
    • Sports
    • Grooming
  • Watch
    • Watch
    • All
    • News
    • Feature
  • Gear
    • Gear
    • All
    • Car
    • Gadget
  • Life
    • Life
    • All
    • Taste
    • Wine
    • Travel
    • Home
  • Culture
    • Culture
    • All
    • Movie
    • Event
    • Mood
  • Soul
    • Soul
    • All
  • star
    • star
    • All
    • People
    • Style
    • Health
    • Highlight
  • Gift
    • Gift
    • All
  • Mrtv
    • Mrtv
    • All
    • People
    • Style
    • Health
    • Highlight
  • Monthly Focus
  • UNA
  • e-letter

Fitness

  • Home
  • Health
  • Fitness
Related Post

Health

October 2017

【「撼」得震撼 Trained to be a Football Player】

Health

October 2017

【為運動起動 Staying Fit for Sports】

October 2017

【沈震軒|練出新肌】

沈震軒。無懼變遷

在工作這條跑道上,往往需要一個信念,每一次的拚博都像在傳遞一鼓無限巨大的勇氣。拍攝電視劇9年的沈震軒Sammy已取得不俗的成績,卻毅然離開自己的舒適圈,踏上歌影兩棲的行列。Sammy笑言自己逢十(年)必變,我倒覺得改變是因為他勇於挑戰,為理想徹底奮鬥一番。

打不死精神

11歲移民加拿大,10年後回到香港,在電視台工作9年後轉戰樂壇,翻閱Sammy的故事,才知道Sammy開玩笑說自己每逢10年左右都有一個轉變的原因,這是湊巧,也是一種機遇。就好像拍戲一樣,有時候你未必能夠拍到自己理想的角色,可是機緣巧合演了一個角色,然後喜歡上一樣東西。Sammy就是因為要接拍武打戲,才接觸了健身,練得現在這副健碩的體魄,「之前很多戲都有武打的戲份,可是我根本不會打。為了體力和力量都發揮得好一點,我便開始健身。」健身後,Sammy知道練得「大隻」很容易,但是好看又是另一回事,「最難練得好的部位是膊頭和腹部,尤其是6塊腹肌。想要練得好,需要注意飲食方面,要吃得乾淨:少糖、少油等。而且還要有恆心。我以前吃得很重口味,在片場吃飯盒,如果看到梅菜扣肉,我肯定是第一個衝出去的。而且我是「瘦底」,吃什麼好像都不會長肉,所以都放肆地吃。」拍攝當日,看到Sammy強健的身形,便知道他在健身方面下了很大的功夫。

他經常都抱著一種念頭:別人說你不行,我自己不可以。就是這種積極的心態,有一次他操到脫水也覺得沒什麼不大了,「有一次為了拍攝效果好,3、4天前便開始重型訓練,到了前2天更加不可以喝水,保持身體乾身,結果身體有點脫水。」Sammy淡淡地說道,說得好像小事一樁,不是他不感到害怕,而是他為了把事情做好願意付出最大的努力,這次拍攝他也是帶傷上陣,即便腳受了傷,他依然十分配合不同的攀石姿勢,「全力以付做到最好」這就是我眼前的Sammy。

真的很好,是「我」是他也是她好

如果要我形容愛情,我會比喻作風和沙:風起沙起,纏纏綿綿到天涯。不過初戀也許都一樣,只是個序幕,終究都會成為人生中的一位過客。如果有天再遇見,你說的第一句話是:「你好嗎?」「如果我問了這個問題後,我期望對方的回答是:『我真的很好』。」Sammy的初戀在中學時期,青澀懵懂的16歲雖然沒有把初戀成為唯一,但留下了許多美好的回憶,「重遇曾經很愛的人,最想看到的是她現在很幸福,最想聽到的是她過得很好。」許多人分手後都在生死不相往來的狀態,Sammy能夠闊達地用一首表達出真心想對方好,氣量之大果真man爆,不過最浪漫的是他為了她特意填了國語詞,「這首歌曲、詞都是我作的,可能大家會疑惑為什麼用國語填詞,那是因為我的初戀女友是台灣女孩,所以我在寫歌詞的時候,腦海中浮現的都是國語。」愛情是兩情相悅,即便昇華至感情後,也是彌足珍貴。從Sammy看待感情,他就是一個看重感情、又善良的人,分開後仍然希望對方過得好好的,試問有誰能做到?

 

問及Sammy是否想成家立室時,他不諱言:「想,也想有自己的小朋友。這個憧憬是源自於我爸爸,他為我們3兄弟犧牲了很多。我們不適應香港的教學模式,他便帶我們到加拿大讀書。後來才明白他當時放棄了香港高薪厚職的工作。是一種去哪裡都有人跟著他後面的職位,可是到了加拿大他什麼都沒了,什麼都得自己來做,但是他為了我們,選擇放棄好的生活。」有人說,有事業心的男人嫁得過,這句話說得是赤裸裸的現實。照理說,有孝心的人才是值得托付終身的人,Sammy就是那位。

PHOTO:Karl Lam
STYLING & TEXT:Alvin
HAIR & MAKE UP:Henry Li
LOCATION:Go Nature
WARDROBE:DESCENTE, AMERICAN EAGLE, 2UX

Subscribe Now
  • Advertising
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • About Us
All Right Reserved. © 2025 MRRM Publishing Limited

e-letter

Submit