面膜應該要敷多久才合適？

大多數面膜的設計敷時約為15至20分鐘。這段時間可以讓肌膚充分吸收有益的成分，而不會過度抽乾或刺激肌膚。具體敷面膜的時間會因不同產品而有不同，因此最好遵循製造商的說明而決定時間。

面膜敷太久其實會適得其反。一旦面膜開始變乾，它就會開始吸收皮膚中的水分——這種現像被稱為逆滲透。如此非但不能滋養肌膚，反而會讓肌膚變得緊繃或缺水。

為何不讓面膜敷更久呢？

蒸發風險

大多數片狀面膜都浸泡在水性精華液中。隨著精華液變乾，精華液會開始蒸發，抵消其保濕功效。

皮膚屏障受損

長時間使用，尤其是含有強效活性成分（如酸或視黃醇）的面膜，可能會導致皮膚敏感或損害皮膚屏障。

浪費產品

敷約20至30分鐘後，你的皮膚其實已經吸收了所有精華液；剩餘的精華液可能只是停留在表面或變乾。

隔夜敷面膜可以嗎？

並非所有片狀面膜都適合隔夜使用。隔夜面膜（也稱為睡眠面膜或睡眠包）是專為長時間敷用而設計的，它們在質地和用途上都與傳統片狀面膜不同。

睡眠面膜通常呈現乳霜狀或凝膠狀，旨在鎖住睡眠時的水分，防止蒸發或乾燥。雖然睡眠面膜確實存在，但並不常見，它們通常由水凝膠或生物纖維素等封閉性、不乾燥的材料製成，能夠保持數小時的濕潤透氣。

隔夜面膜有用嗎？

如果它們是專為夜間使用而設計，它是有效用的。這些產品可以長時間保濕，並蘊含活性成分，同時形成一道屏障，幫助肌膚在夜間保持水分。許多用家表示，朝早起床後肌膚會因而變得更柔軟、更飽滿、更容光煥發。

但是，請記住不要將普通的片狀面膜與隔夜面膜混為一談。睡覺時敷著普通的片狀面膜會導致以下情況：

* 精華液變乾，因而刺激肌膚

* 面膜材質剝落或與皮膚產生摩擦

* 長時間閉塞或引致細菌滋生，導致痘痘爆發

為了達到最佳效果，請遵循以下幾點：

* 遵循建議的敷面時間（通常為 15至20 分鐘）

* 切勿將普通的片狀面膜敷過夜

* 若你想獲得夜間功效，請選擇專門標示睡眠時可使用的產品

清楚了解面膜的用途和局限性，可以幫助你獲得理想的水潤光澤肌膚，同時避免刺激到皮膚。