解甲後的生活

去年4月1日正式宣布退役的小倫，近月出版了半自傳《毅・劍魂》，書名精煉地總結了他的運動員生涯：「『毅』的意思是在全職運動員生涯中經歷過高低起跌，堅持了20年的毅力，堅持20年一項職業運動項目不是那麼容易，尤其在香港。運動員在過程中一定會遇到很多不同的挫折和挑戰，譬如收入問題和傷患，這些都是很大的挫折，但我仍然堅持，直到我沒有這個能力繼續打下去，這個就是毅力。至於『劍魂』就是我對劍擊這項運動百分百的付出和熱愛。即使退了役，我依然在劍擊運動裡面從事教育事業，這就叫『劍魂』。」

除了經營劍舍和出版事務外，小倫退役前後的生活，有甚麼變化？「變化最大就是不用經常飛赴外地，仍是運動員時基本上每月都要飛到不同國家參加訓練或比賽。」卸下了戰衣的小倫在生活也放鬆不少，他曾主持飲食清談節目《大師兄Friend嚟喇》，能夠入廚之餘，也非常熱愛美食，唯因運動員要嚴格管理飲食而缺少了一飽口福的機會，不過現在他就說：「退了役當然輕鬆很多，甚麼都能吃，甚麼都可嘗試，又可以去旅行。當運動員不能隨便吃，尤其在比賽前，因為會影響表現，現在我會吃火鍋和煎炸食物，又會喝各種飲料。另外，以前到外地比賽也沒有時間觀光，但我剛剛就去了大阪參觀世博，亦去了東京，尋找不同的美食，我很享受，生活也就多了不同的元素。」

常言道：「四十不惑」，這句話似乎在小倫的生命當中就最能體現出來，一直在劍擊場上緊盯著對手，伺機刺中得分位置，沒有半分猶疑，踏入40歲的他自言沒有甚麼疑惑：「我很清晰的，做事都很有目標，當運動員沒有目標就不會有進步，因此我每做一件事都會有短期或長期的目標，譬如要求學生，甚至教練達到我要求的水平。家庭方面，我當然希望和太太生小朋友，看看他有沒有我的運動基因，延續我的運動才能。」

一種必贏的投資

自從巴黎奧運後，香港掀起了一股劍擊熱潮，小倫也透露劍舍初時只有數十個學生，現在已經有200至300個學生，他亦花了不少時間安排課程給他們，更會到不同中小學推廣劍擊，因為在運動當中小朋友能及早面對成敗得失：「我覺得讓小朋友學習某項運動，不論他們最後有沒有成績，他們在過程中亦會鍛練到如何接受贏與輸。在勝敗之間，身為教練的我就要把握他們的心理，告訴他們為甚麼會輸，有甚麼做得不好；贏的時候，又為何會贏，正正因為他們努力、認真、投入。因此，家長讓子女玩劍擊，不一定要獲得一個很好的成績才叫『投資成功』。運動本身就是給小朋友一個很好的成長經歷，從中他們會學到團隊精神、時間管理、尊重對手，以及學會怎樣面對勝負，這些都很難在日常生活中學到，唯有在運動場上經歷過才會學懂。」

身教正是小倫的教育心法，他的劍擊生涯曾經遭遇不同挫折，譬如初時家人的不支持，其父明言不會給予任何經濟支援，因此小倫要在廚房兼職以延續運動員的生命，廚藝就是在那時練成的；2010年時小倫歷史性地在亞運為香港摘下一面個人花劍銀牌，攀上了當時的高峰，但好景不常，2012年時他患上椎間盤突出，無緣倫敦奧運。他說：「我面對挫折，很容易就會調整過來，這次失敗了，便再來過。小朋友如果在賽場上養成這種心態，當他們踏出社會工作就會很強，不那麼容易充斥負面想法，反而會擁有一個正面態度去面對外間的一切。」

傷患的克服

2012年，小倫在最「當打」的時間，遭逢運動員最大的宿敵——傷患，他在此前獲得亞運個人銀牌和團體銅牌後，世界排名一夜衝到第17名，但就在倫敦奧運前半年其椎間盤突很嚴重，醫生告訴他須要做手術，不能打比賽和做運動，只能夠休息和接受治療，不幸地他與倫敦奧運無緣。小倫說：「那一次的打擊讓我感覺像天塌下來一樣，很辛苦，不敢面對他人，家人、朋友通通都不敢見。我每天就躲在體院裡接受康復治療，期望可以盡快好起來。有次在體院外乘的士到其他地方，到要下車也使不上力，要司機協助，那半年是很難受的。我那時候閃過無數次要放棄的念頭，但還是很不甘心，運動員就是這樣，會不甘心，加上有很好的教練和隊友，最後讓我在2013年重新起步，一直打下去，直到去年因傷退役。」一念之差，就是因為小倫的堅持，讓他在2021年一圓奧運夢，他又自言若非阿基里斯腱斷裂，會再堅持多一屆奧運。

雖說小倫不再是運動員，但他的人生仍然脫離不了劍擊，繼續與它一起生活：「劍擊是一個需要很長時間去訓練的一個項目，可以說是要和劍擊『一起生活』，在生活上的所見所聞絕對可以影響到打劍的表現，因此劍擊和生活是完全不可分割的。具體來說，劍擊分有花劍、重劍和佩劍，而這3個劍種的運動員都有不同的性格：花劍運動員很靈活，想事情很天馬行空的；重劍因為全身都可以得分，所以大家都會保持距離，很穩重的；佩劍講求速度，所以佩劍運動員會很果斷，速度很快，較衝動一點。因此，只要知道我們打甚麼劍種，便會大概知道我們是甚麼性格的人。」

性格決定人生，或曰互為因果，如果劍擊能影響性格，那麼劍擊手的人生會受其影響，小倫說：「你的人生是怎樣，就會形成怎樣的思維，亦會實際反映在劍擊上的表現，所以劍擊就是人生的一面鏡。劍擊場上經常都有一面鏡，我們獨自訓練都是看著鏡子練習的，看著自己的動作調整，向自己學習，就是一個借鏡，人生如是，劍擊也如是。」