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【MR Blogger 松露玫瑰|雞肉丸】

把雞肉丸想成雞肉版的日式漢堡排即可,而生蛋黃使得整體滋味奢華濃郁。

這是端上桌就令人驚呼的一道華麗佳餚。

 

食譜來源:增肌減脂雞胸肉料理

材料(3 個)
雞胸肉絞肉 300 公克
薑 15 公克
米酒 1 大匙
鹽 1 小匙
沙拉油 2 大匙
醬油 30 毫升
味醂 120 毫升
蛋黃 3 個
一味辣椒粉適量

做法
1. 製作肉丸餡:將薑放入食物調理機中打碎,放入雞絞肉、米酒、鹽,打至出現黏性。
2. 取出肉餡,捏成 3 個中央稍微凹陷的橢圓型。平底鍋熱鍋,放入沙拉油,將肉丸的兩面煎到上色。這個階段肉丸裡層沒熟透沒有關係。
3. 煎出漂亮的顏色後,放入醬油和味醂。
4. 邊煮邊用湯匙舀起煮汁淋在肉丸上面。
5. 待煮汁煮到剩下一半,出現濃稠度即可。這時肉丸裡面已經熟了。
6. 盛盤,確認醬汁夠味了即可淋至肉丸上,再將蛋黃放在肉丸中央凹陷處即大功告成。撒上一味辣椒粉。

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