人生有不同階段，很多人為了記念每個轉捩點都會為自己準備一份禮物。剛踏入40歲的Stefan亦不例外，前一年已開始為自己的禮物做準備，希望以健康的身形記念自己的40歲。「人生可謂事業有成，現在也已經成家立室。空閒時我在想，究竟還有甚麼追求？原來我的人生中從沒有專注過打造健美身材，加上適逢有電影casting，所以便好好利用這個機會送一份禮物給40歲的自己。」他說訓練需要一定的氣力去支持，可是氣力會隨年紀遞減，所以要捉緊青春的尾巴，好好訓練自己。除了身形外，入行差不多10年的Stefan更為自己改了一個新名字「黃致豪」以迎接緊接而來的挑戰。

不少男士看到健碩的身形都會感到羨慕，可是健美身形並非一朝一夕就能練成，他們背後都付出過無數的努力和時間，打造令人驚歎又迷人的身材。「過程感到吃力也是意料之中，只是其中有兩天需要停止喝水，真的感到十分艱難，特別是炎炎夏日，當你走進滿滿飲料的便利店，卻又不能享受清涼的感覺，比訓練更辛苦，甚至會有暈倒的感覺。」不少人誤以為加強訓練就能達到所追求的完美身形，原來當中還要有很多小竅門才可以讓你更進一步打造無堅不摧的完美身形。「在訓練前體重是74公斤，不過經過一輪訓練後體重上升為78公斤，太太不時看到我最近的成果，也激發起她對運動的興趣。」健身不單純是個人的運動，Stefan就能以自己影響別人。

問及與家人的關係，他不時流露出甜蜜的笑容。「雖然星期六日是假日，但我也不能鬆懈，通常會與家人一起運動或到會所健身。」不知不覺，Stefan已為人父，子女總喜歡在Stefan身旁打氣，小小的舉動已令作為爸爸的他甜入心。

健身訓練的成果因人而異，Stefan以半年多的時間練出這樣的成績，實在令人驚嘆。他笑言兄弟們都從未嘗試過練出結實的腹肌，如今他成為首個成功的模範，家人與朋友都紛紛表示羨慕，自己亦以此引以為榮。除此之外，其實我亦十分欣賞他的耐力和自律性，因為鍛練出完美身形的大前提就是要控制飲食，但在這個被稱為美食之都的香港，一不小心很容易就會吸收過多的油脂或糖份，加上作為餐廳老闆的他，美食當前也能強忍，實在是擁有驚人的自制能力，還在健身室中努力的你真的要多加努力，達成全新「fit爆」的自己。